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La tisane d’ortie Pour obtenir cette tisane, il faut procéder à l’infusion des feuilles d’ortie. Pour des raisons de mesure, rendez les feuilles d’ortie en poudre. Ensuite, versez trois cuillères à soupe de cette poudre dans un litre d’eau bouillante. Après avoir laissé reposer la solution, fermée, pendant quinze minutes, filtrez-la.
La chrononutrition : tout savoir sur ce régime alimentaire. Nous vous faisons découvrir dans cet article tout sur le fonctionnement, les avantages et les inconvénients de ce régime chrono alimentaire. Quels sont les principes qui régissent la chrononutrition ? Cette méthode d’alimentation est basée sur le rythme de sécrétion enzymatique et hormonale de l’organisme.