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Posté par Estheticienne vichy

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Source : https://www.easy-forme.fr/05-astuces-pour-se-debarrasser-du-stress-chronique/

Qu’il s’agisse d’un travail de dernière minute ou de toute autre tâche particulière, vous ne devez pas vous priver de votre sommeil. En effet, un sommeil réparateur vous permet de prendre la vie du bon côté même si tout semble indiquer le contraire.

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A l’inverse du stress aigu, ce dernier est nocif pour la santé. En effet, cela est dû au dérèglement du taux de cortisol dans le corps, ce qui entraîne une dépense énergétique inadaptée à votre organisme.