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phase de consolidation et la phase de stabilisationLa phase de consolidation s'adapte au poids perdu, avec une règle de 10 jours par kilo éliminé. Elle permet la réintroduction progressive d'aliments variés et la consommation de 2,5 cuillères de son d'avoine.
préparation des cheveux avant la coupeLa règle d'or consiste à travailler sur cheveux secs, car cela permet d'avoir une meilleure vision du résultat final. Une bonne préparation inclut le démêlage soigneux des cheveux et leur répartition en sections égales.